In questa sezione troverete tabelle e schemi utili da scaricare e da utilizzare per seguire un’alimentazione più sana ed equilibrata.

Vorrei ricordare che si tratta ovviamente di indicazioni generiche: ciascuno di noi ha esigenze fisiopatologiche diverse, pertanto qualora si voglia o si debba iniziare una dieta o un piano alimentare specifico bisogna sempre rivolgersi ad uno specialista della nutrizione (biologo o medico).
 

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